EMDR: breed toepasbaar..
EMDR: Meer dan alleen PTSS
EMDR, ofwel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een psychotherapeutische behandelmethode die steeds vaker wordt ingezet bij het verwerken van traumatische ervaringen. Hoewel EMDR oorspronkelijk ontwikkeld werd voor de behandeling van Posttraumatische Stressstoornis (PTSS), blijkt deze therapievorm ook zeer effectief bij het verwerken van ontwikkelingstrauma.
Wat is EMDR?
EMDR is een gestructureerde psychotherapie waarbij de cliënt onder begeleiding van een therapeut aan een specifieke, belastende herinnering denkt. Terwijl de cliënt zich op deze herinnering concentreert, voert de therapeut bilaterale stimulatie uit, zoals het bewegen van de ogen van links naar rechts. Deze bilaterale stimulatie lijkt het natuurlijke verwerkingsproces van de hersenen te activeren, waardoor de emotionele lading van de traumatische herinnering vermindert.
Waarom werkt EMDR?
EMDR is een evidence-based behandeling, wat betekent dat de effectiviteit ervan is aangetoond in wetenschappelijk onderzoek. Niet alleen bij PTSS, maar ook bij andere angststoornissen, depressie en rouw blijkt EMDR een effectieve behandeling te zijn.
De werking van EMDR is nog niet volledig opgehelderd, maar onderzoek suggereert dat de bilaterale stimulatie invloed heeft op de manier waarop informatie wordt verwerkt in de hersenen. Door de verwerking van traumatische herinneringen te bevorderen, kunnen negatieve emoties, lichamelijke sensaties en disfunctionele overtuigingen verminderen.
Ontwikkelingstrauma en EMDR
Ontwikkelingstrauma ontstaat door herhaaldelijke, langdurige stressvolle ervaringen in de kindertijd. Deze trauma’s kunnen diep ingrijpende gevolgen hebben voor de ontwikkeling van een persoon. EMDR kan ook bij ontwikkelingstrauma effectief zijn, omdat het helpt om de emotionele lading van deze vroegere ervaringen te verminderen en zo de impact ervan op het huidige leven te verlichten.
Conclusie
EMDR is een veelbelovende therapie voor zowel PTSS als ontwikkelingstrauma. Door de emotionele lading van traumatische herinneringen te verminderen, kan EMDR bijdragen aan een betere kwaliteit van leven.
Let op: EMDR is een gespecialiseerde therapie die alleen uitgevoerd mag worden door een daarvoor opgeleide therapeut.
Wil je meer weten over EMDR? Ik vertel je er graag over. Maak hier jouw afspraak.